初试炒饭

• • 我妈给我发了一个做饭的视频，说这样子做很好吃：
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• • 几乎没有热量但是也很满足的晚餐，视频是这样介绍的：
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• • 危险度：乱拉 / 拉肚子 / 正常 / 健康
• • 美味度：狗屎 / 难吃 / 不错 / 好吃 / 上天
• • 需要材料：鸡蛋*3，切成丁的胡萝卜，葱花，魔芋饭，酱油+盐，大豆油
• • 这些材料我都没有啊，我的材料：鸡蛋*3，小青菜，魔芋饭，酱油，大豆油
• • 第一步，倒油把这些材料都放到锅里乱炖：
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• • 煮熟后加入酱油，就可以盛出了，但是感觉和我妈发的图片不大一样：
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• • 感觉有点没熟，吃完拉肚子了

鸡蛋白菜炒饭

• • 第一次可能炒太短时间了，就很多没熟，这次尝试一下白菜鸡蛋炒饭：
• • 危险度：乱拉 / 拉肚子 / 正常 / 健康
• • 美味度：狗屎 / 难吃 / 不错 / 好吃 / 上天
• • 需要材料：鸡蛋*3，小的大白菜（好像叫娃娃菜），魔芋饭，酱油，大豆油
• • 第一步倒油先把娃娃菜炒熟，这样就不存在菜没熟的情况：
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• • 往大白菜打3个鸡蛋，再翻炒一波，看样子进行的不错：
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• • 最后往锅里放魔芋饭和酱油：
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• • 关火盛出：
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• • 加了魔芋饭后，炒起来就有点像猪食了，吃完又拉肚子了

羊肉生菜+蛋炒饭

• • 请教了一波：
• - 青菜不需要和饭一起炒，分开炒
• - 蛋炒饭，要先炒蛋，不要和饭一起炒，这样蛋就会有形状
• • 危险度：乱拉 / 拉肚子 / 正常 / 健康
• • 美味度：狗屎 / 难吃 / 不错 / 好吃 / 上天
• • 需要材料：羊肉，生菜，鸡蛋*3，魔芋饭，酱油，耗油，大豆油
• • 倒油先将生菜炒半熟后放入羊肉，最后加入耗油，炒熟后放到碗里：
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• • 清洗一下锅，再加点油，打入三个鸡蛋：
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• • 将鸡蛋炒半熟，差不多金黄的颜色：
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• • 最后放入魔芋饭和酱油：
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• • 非常完美，也非常好吃
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炒方便面

• • 危险度：乱拉 / 拉肚子 / 正常 / 健康
• • 美味度：狗屎 / 难吃 / 不错 / 好吃 / 上天
• • 需要材料：生菜，方便面*2（根据自己的食量来），香肠*3，鸡蛋*4，酱油，大豆油
• • 先把方便面和生菜煮熟（不要放方便面调料包），接着倒油后在锅里打4个鸡蛋和一块一块的香肠（自己咬，反正自己吃，如果多人吃的话要用刀）
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• • 鸡蛋炒半熟就可以了：
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• • 放入刚才煮熟的生菜一起炒：
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• • 翻炒过后放煮熟的方便面，这个时候放方便面的调料包，散开洒，这样味道均匀：
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• • 接着就是所有东西一起翻来覆去翻来覆去就可以了：
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• • 最后慢慢享用啦，香疯了
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肉面（+蛋花/煎蛋）

• • 危险度：乱拉 / 拉肚子 / 正常 / 健康
• • 美味度：狗屎 / 难吃 / 不错 / 好吃 / 上天
• • 需要材料：肉面（我妈买的不知道啥牌子），开水（有奇效），鸡蛋*3，大豆油
• • 先往碗里加调料包（不加在煮的汤里的），烧一壶开水
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• • 在烧开的水里加入肉面（之所以之前的调理包不放进煮的面里，是因为肉面外裹着面粉，煮熟后水会变得很稠）
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• • 将煮熟的肉面捞上来放进碗里，倒入刚才烧的热水
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• • 往锅里倒点油，放三个鸡蛋
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• • 可以直接搅拌成蛋花，不需要另加调料
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• • 也可以等蛋白煮熟翻面成煎蛋，不需要另加调料
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• • 煮熟后盛出倒入刚才的面里就可以了，因为这个肉面的调料包味道很足，不需要蛋再加味道了，接着就可以享用了
• • 肉面 + 蛋花：
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• • 肉面 + 煎蛋：
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包菜/空心菜+肉包

• • 危险度：乱拉 / 拉肚子 / 正常 / 健康
• • 美味度：狗屎 / 难吃 / 不错 / 好吃 / 上天
• • 需要材料：包菜/空心菜（+肉沫），巴比肉包*3，耗油，大豆油
• • 锅里加点油，加入包菜炒熟后加入耗油，关火盛出：
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• • 微波炉包子叮1分钟就可以了：
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• • 如果是空心菜，先加油炒肉沫后加入空心菜，再加点耗油：
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营多捞面+肉燕炒蛋

• • 危险度：乱拉 / 拉肚子 / 正常 / 健康
• • 美味度：狗屎 / 难吃 / 不错 / 好吃 / 上天
• • 材料：营多捞面*2，肉燕*15，鸡蛋*3，大豆油
• • 先加水把营多捞面的面饼和肉燕煮熟，放到碗里，在锅里加入油打三个鸡蛋：
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• • 再把刚才熟的肉燕放进去：
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• • 翻炒一波：
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• • 营多捞面放调料包一起拌一下就可以吃了：
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